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março 30, 2017

DINNER LATE... LIGHT DINNER


Para um jantar tardio, nada como um jantar rapido e bem levezinho.

Arroz integral com  quinoa, ovo e abacate 

Tempo de preparação? O tempo de cozer um ovo.

Sim...porque para dias assim, recorro a soluções simples. 

1 embalagem de Cigala de Arroz Integral com Quinoa (pronto a comer)
1 ovo cozido
1/2 abacate
Pimenta preta e azeite para temperar.

Enquanto o ovo coze, corta-se o abacate e coloca-se o arroz com  quinoa a fazer. Corta-se o ovo depois de cozido e é  só  empratar.
 Nada mais simples.

take care yourself 
and
Enjoy your day!


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